יום שישי, 1 ביולי 2011

להתחיל עם בחורה ברחוב כן או לא?

המאמר הבא הולך לשנות את חייכם אני לא מגזים הוא מאוד מורכב ומסובך אבל ברגע שתפנימו הכל לא יהיו לכם יותר בעיות עם נשים, מומלץ לחזור אליו כל כמה שבועות הדברים יראו יותר ברורים מפעם לפעם.

לאחרונה אני שומע מהרבה חברים שמתלוננים שאין להם איפה לצאת בשביל להכיר בחורות, הפאבים היום זה לא מה שהיה פעם וגם אין מסיבות טובות בעיקר לא לגילאי 30.
אני אומר להם ניסיתם פעם להתחיל עם בחורה ברחוב? כמובן שאני שומע את כל הפחדים שלהם: "מה פתאום" "זה קשה" "לא נהוג להתחיל עם בחורה ברחוב" אפילו פעם מישהו אמר לי שהוא מפחד להתחיל עם מישהי ברחוב כי אולי היא הולכת לפגוש את חבר שלה כל רגע.
עכשיו כל האמירות האלו מצויות אצל 90% מהאנשים זה טבעי. לדעתי לדבר עם בחורה שאתה לא מכיר ברחוב זה יכול להיות הזדמנות פז להכיר מישהי איכותית או סתם מישהי לקשר לא רציני ותחשבו ככה אם לא הולך אתם יכולים תמיד לעבור לבחורה הבאה.
ישנם כמה מחסומים פסיכולוגים שעוצרים אנשים מלהתחיל עם בנות ברחוב ברגע שנלמד לזהות אותם נוכל להיפטר מהם ולעבוד על עצמנו בצורה נכונה. בואו נתייחס אליהם אחד אחד:

-מחשבות קטסטרופליות- לפעמים אנחנו מדמיינים את הדבר הכי גרוע שיכול לקרות לפני שאנחנו עושים פעולה כלשהי וכאשר אנחנו באים לעשות אותה אנחנו מרגישים משותקים, זה יכול להיות מחשבות כמו "אני אגמגם ולא יצא לי מלים הגיוניות מהפה"
"היא תצחק עלי או תעליב אותי" חבר שלה יבוא ויכניס לי מכות. עכשיו מהם הסיכויים שמשהוא כזה יקרה הסיכוי הוא כמה אחוזים בודדים ובכל זאת אנחנו מעדיפים להתעלם מה 97% שזה לא יקרה ומעדיפים לא לעשות כלום.

עכשיו גם אם אחד מהדברים האלו יקרו זה מצויין בשבילכם!! כי אז תראו שהמשהו הנורא הזה שחשבתם לא כזה נורא.. לדוגמא אם תגמגו קצת אז זה בסדר זה אפילו טבעי קבלו את זה שאתם לא מושלמים ותמשיכו לדבר אתם אנושיים. אם היא תצחק עליכם מעולה! זה רק יחזק אותכם לפחות ניסיתם ועכשיו תהיה לכם מוטיבציה להמשיך ולנסות הלאה כי המטרה שלכם היא שיפור עצמי ולא מה שאחרים חושבים עליכם.
עוד טיפ-לפני שאתם ניגשים לדבר עם בחורה דמיינו את המצב הרצוי שאתם מדברים ונהנים מהשיחה והבחורה מסמיקה וצוחקת .

-באים עם גישה לא נכונה- באים במטרה להשיג טלפון ו"להתחיל" אם אתם באים לבחורה בגישה שאתם צריכים ממנה משהוא היא תרגיש את זה ותדחה אותכם על השניה הראשונה כי אתם באים במצב של נזקקות. אתם צריכים לבוא עם גישה של אני עושה פעולות על מנת להשיג את המטרות שלי שהם : שיפור הביטחון שלי עם נשים, להכיר כמה שיותר בחורות עד שאמצא בחורה שמתאימה לי" עדיף לצמצם את המטרה למילה אחת כמו "כיף" או "מצויינות"

-פרסונה לא נכונה-מתקשר לטיפ שהזכרתי קודם אתם מדיימנים מצבים קטסטרופלים כי אתם נזכרים בעצמכם הישנים מהילדות אתם צריכים ליצור פרסונה חדשה על ידי אמירות חיוביות לגבי עצמכם וע"י כך שתדמיינו את "האני החדש" לדוגמא אחלוק איתכם את הפרסונה שלי מה שפעם הייתי עושה כאשר הייתי מדבר עם אנשים (לא רק נשים) לא הייתי נושם והייתי מקשיב לזרם המחשבות האוטומטי שעולה לי בראש שהוא ברוב המקרים היה שלילי. מה שאני עכשיו עושה זה ככה:
קודם כל אני תמיד תומך בעצמי ומשבח את עצמי על דברים חיוביים שאני עושה זה יכול להיות כל דבר מלבנות אתר ועד ללכת לקנות דברים בסופר. כל אמירה חיובית כזאת (בד"כ אני אומר משהוא כמו כל הכבוד לי") מחזקת את הפרסונה שלכם והבטחון שלכם ואתם מרגישים הרבה יותר טוב לגבי עצמכם.

מה שעוד הייתי עושה זה לדמיין את עצמי עם האישיות שאני רוצה לא לחשוב ולפנטז אלא ממש לראו את עצמי כבנאדם שמתבטא כמו שצריך מצחיק אוהב את עצמי וכו'. הייתי מזהה מישהיא שאני רוצה לדבר איתה בנתיים קופצות מחשבות של פחד הייתי פשוט מתעלם מהם והולך לדבר איתה. לפני שהייתי אומר משהוא הייתי לוקח נשימה (זוכרים הזכרתי לא הייתי נושם כמו שצריך) ומשחק את הדמות שאני רוצה שזה אחד שיש לו בטחון גבוהה רגוע מצחיק ונחמד בהתחלה זה מרגיש קצת לא טבעי אתם "משחקים" והמוח שלכם רוצה לברוח מהמצב כי הוצאתם אותו מאזור הנוחות חשוב להמשיך להיות רגועים ולהמשיך לעשות דברים שיהיו מנוגדים לפרסונה הישנה מה זה אומר? כמו שהזכרתי עם הנשימה או שאתם יכול לעשות קצת טיזין לבחורה ולרדת עליה באופן חברותי כמובן ולא פוגע אם היא תצחק עברתם את המגן הראשון שלה ומשם הכל יותר קל. בפרסונה הישנה שלי הייתי מייחס חשיבות רבה לשיחה עם בחורה והייתי מתנהג כאילו זה ראיון עבודה בשב"כ אז בפרסונה החדשה אני יותר קליל מצחיק מקבל את עצמי וכו'

לסיכום אספר לכם מקרה שקרה לי שקשור לשבירת פרסונה תראו כמה דבר מאוד קטן יכול להשפיע עליכם. הייתי בדרכי לאודישן בכפר סבא החלטתי לקחת אוטובוס מתחנה מרכזית בתל אביב עליתי לקומה האחרונה ישבו שם קבוצה של חיילות (אז הייתי בן 29) שאלתי אותם בטון ידידותי איפה הקו שמגיע לבית הספר רימון אחת החיילות הסבירה לי שהם נוסעות לשם ועוד מעט האוטובוס היה צריך להגיע עכשיו רציתי להמשיך את השיחה עם החיילת ולא ידעתי איך שמתי אוזניות ושמעתי שיר שאני מאוד אוהב היתה איתי גם גיטרה חשמלית והתחלתי לדמיין איזה כיף זה אם אתקבל לשם בתור גיטריסט והתחלתי לעשות תנועות של נגינה בלי גיטרה עכשיו הפרסונה הישנה שלי היתה נגד זה וניסתה לעצור אותי כי "אני אראה טיפשי אם אעשה תנועות כאלה" משום מה זרמתי ועשיתי מה שבא לי וראיתי שהיא מסתכלת עלי עכשיו ברגע הזה שברתי את הפרסונה אפילו אם זה היה משהוא קטן עליתי לאוטובוס ואוטמטית התיישבתי ליד החיילת דיברנו נהנו מהשיחה ולבסוף לקחתי גם טלפון. מה שקרה הוא ששברתי את הפרסונה הישנה והפרסונה החדשה נכנסה לתוקף לכן היה לי קל לדבר עם הבחורה.

אז אני מאחל לכם שאם יש לך פרסונה שאתם רוצים לשנות "תשברו" אותה כמה שאפשר והיא תעזור לכם להשיג את המטרות שלכם, כל מטרה אם זה להיות עשיר או שחקן קןלנוע אתם צריכים לעשות את השיניים הנחוצים בפרסונה זה לא להיות מישהוא אחר זה להיות אתם כמו שאתם רוצים. אז שהיה בהצלחה לכולנו

יום רביעי, 23 בפברואר 2011

Desire (רצון) האויב הכי חזק שלכם


בספרו reality transurfing מתאר ואדים זילנד את ה"רצון" כדבר שמרחיק מאיתנו את המטרות שלנו, במילים פשוטות הם כמה שאתה רוצה יותר ככה יותר קשה שזה יגיע (זה יגיע בסופו של דבר אבל אחרי המאמצים)

ואדים זילנד אומר דבר פשוט ברגע שתורידו את החשיבות והרצון שלכם ממשהוא הוא יגיע הרבה יותר מהר ממה שחשבתם והרבה יותר בקלות, אתם רק צריכים כוונה אתם הולכים לקנות חלב בסופר מרקט אתם הולכים בידיעה שיש שם חלב וקל פשוט לקחת אותו ולקנות אותו אם לא יהיה להם חלב ביג דיל אתם הולכים למקום אחר וקונים אותו, האם היה פה "רצון" האם היתה פה תשוקה לא! היתה פה כוונה נטו שהובילה לפעולה. זה למה שגה נפולאון היל בספרו "חשוב והתעשר" שדיבר על תשוקה ורצון כגורם שנותם לכם דלק להגשמת המטרה, שוב אני לא אומר שלא צריך להיות רצון, צריך להיות כי אחרי הכל אתם רוצים הרצון צריך לבוא מתוך הנחה של חשיהות נמוכה לא משנה מה אתם רוצים לזכות באוסקר או להשיג דייט, הכל צריך להיות בחשיבות נמוכה.
לאחר מכן אתם משלבים את כח הכוונה ובסופו של דבר התוצאה באה לבד.

יש מה שנקרא כוונה פנימית שהיא בעצם מדברת על הרצון שלנו והדימיון היא לבדה לא תביא לכם את המטרה אלא רק הכוונה החיצונית והפעולות שהיא תגרור אחריה תתן לכם את התוצאה הרצוייה ברמה שאתם יודעים שהתוצאה תקרה לכם.

אם נשליך הכל על זוגיות אז אפשר לתאר את זה ככה: אני רוצה להכיר מישהיא (אני רוצה לקנות חלב בסופר)- זה לא סוף העולם אם אני לא אכיר מישהיא (אם לא אכיר עכשיו או במקום שאני נמצא אכיר במקום אחר או זמן אחר המשמעות היא נמוכה - אני יודע שיש שם מישהיא בשבילי (יש שם דוכן עם חלב)- אני עושה פעולה כלשהיא יוצא מהבית, יושב בבית קפה (אני הולך לסופר)- אני פוגש מישהיא (אני רואה את החלב)- המישהיא הזאת כבר שלי לקחתי את החלב. שוב אני לא מוריד חשיבות מהבחורה או עושה אותה פחות חשובה אלא מוריד חשיבות מהסיטואציה.

ממליץ מאוד על הספר (שלושה חלקים)בשביל הבנה יותר עמוקה כרגע אפשר להזמין אותו רק דרך אמאזון והוא באנגלית אבל שווה כל שקל. reality transurfing

יום ראשון, 15 בנובמבר 2009

הדרך הכי טובה להכיר בנות

הכרויות באינטרנט
אני זוכר שכל פעם שיצאתי לפאב במטרה להכיר מישהיא או להתחיל עם בחורה הייתי חוזר בידדים ריקות, וכל פעם שהייתי יוצא לבלות במטרה להנות כן הייתי מכיר מישהיא, ניסתי לנתח מה הסיבה ואני חושב שהצלחתי לפענח אותה :
כאשר אנחנו יוצאים במטרה להכיר מופעל עלינו לחץ פסיכולוגי עצום בעיקר בתת מודע וזה מונע מאיתנו לתפקד כאנשים רגועים ובאמת להיות עצמנו,אז ניסיתי באמת להוריד את הפוקום מלנסות להכיר ותת את הפוקום על עצמי ועל ההנאה שלי, בשורה תחתונה זה עובד!

יום שני, 30 במרץ 2009

תרגיל בדימיון מודרך איך להתחיל עם בנות

להכיר בנות
נכון לפעמים אתה מתרכז בזה שאין לך מישהיא או שאתה חושב יותר מידי על זה שאתה רוצה קשר.
מה זה בעצם נותן לך?ההתמקדות בנושא הזה היא התמקדות שלילית שבעצם תביא לך את אותו דבר וכמה
שיותר תחפור בזה תקבל את אותו הדבר במקום זה התרכז בדברים שאתה רוצה אבל דמיין בדיוק את הדרך
למטרה איך בדיוק הכל קורה כמה שתהיה יותר ספציפי ככה החוויה תרגיש יותר אמיתית בשבילך וככה גם המוח
שלך לא ידע באמת אם החוויה באמת קרתה.
תרגיל:
אתה הולך למסיבה עם שתי חברים ,דמיין בדיוק שתי חברים טובים שיש לך ,שאתה במסיבה דמיין שאיך שאתה נכנס
בחורות מסתכלות עליך,מורידות את המבט ומסתכלות שוב,תראה את עצמך נהנה ולא ממש מתייחס למבטים האלה
דמיין שקורת איזשהיא סיטואציה שבה אתה רואה מישהיא ואתה אומר לה משהוא,יכול להיות שנתקעת בה,יכול להיות
שהכרת אותה בעבר עכשיו שים לב כאשר אתה מדבר איתה תראה את עצמך מדבר איתה מגוף ראשון,המוזיקה חזקה ברקע
ואתה שומע אותה כל הזמן הבחורה מסתכלת עליך בעיניים נוצצות ומשחקת כל הזמן בשער ,הבחורה מובכת בצורה חזקה
כמכל מה שאתה אומר לה עכשיו חשוב לדמיין בדיוק מה הבחורה לובשת ,להוסיף לה נקודת חן על הפנים או משהוא יחודי אחר
עכשיו תשאר עם התמונה הזאת ותגדיל את הצבעים שלה פי 10 הצבעים ממש חזקים והמוזיקה ממש נכנסת בך,שים לב שהבחורה נוגעת בך מידי פעם ביד,אתם מדברים ודמיין את עצמך ממש מזיין לה את השכל ומדבר כל הזמן,אבל אתה לא יוצא
החוצה מהפריים שלך אתה נשאר אתה ולא משחק איזשהיא דמות כמו שאתה מדבר עם ידידת ילדות שלך,אתה מראה התלהבות אפס אבל עדין רואים שאתה מעונין בה לא בקטע של להיות ידיד שלה..
דמיין איך אנשים מסביב מסתכלים עליכם,חוש תחושה של מבוכה וכיף באותו זמן,שים לב איך הבחורה מתאמצת לדבר איתך
שתשמע אותה וכל הזמן נשענת לכיוון שלך ומדברת איתך באוזן.צא רגע מגוף ראשון לדקה שתיים ותסתכל עליכם מהצד אבל בצורה מאוד קרובה,איך אתה עומד?ישר, כפוף?האם אתה מתאמץ להרשים אותה?האם אתה נראה לחוץ?האם אתה נשען אליה בשביל לדבר איתה?אם כן פשוט תשנה את זה ותזכור שאתה הפרס כלומר אפילו שאתה מדבר איתה או מתחיל איתה אתה גורם לה להתנהג שהיא רוצה אותך.
חזור לגוף ראשון עכשיו אתה מריח את הבושם שלה בצורה חזקה ואתה רוכן אליה בשביל להריח אותה,אתה נוגע בשער שלה
וישנו זרם קל ביד שלך.
מפה אפשר לפתח את התרגיל באיזו דרך שתבחר
מומלץ לחזור עליו באופן יומי לשבוע שבועיים ולנסות ליישם במציאות.
חשוב רק להיות רגוע שעושים את התרגיל אם אתה לא רגוע תנשום עמוק לכמה דקות ותבצע תרגילי הרפייה

יום שני, 16 במרץ 2009

שיפור דימוי עצמי וביטחון עצמי טיפים

שיפור בטחון עצמי
שלב נוסף במציאת אהבה הוא עבודה על עצמכם ,בשביל למצוא אהבה חייבים לשפר ביטחון עצמי ו דימוי עצמי ואני מייד אפרט איך עושים את זה ,קודם כל מה זה דימוי עצמי ? דימוי עצמי זה מה שאתה חושב על עצמך או יותר נכון מה אתה חושב שחושבים עליך
ולפי זה אתה בעצם מתנהל ומתנהג להלן מספר טיפים לשיפור משמעותי של דימוי עצמי:
- דמינו בראש שכולם אוהבים אותכם וכולם רוצים להיות לידכם,אני יודע שזה קשה אבל לאחר שתתרגלו את זה מספר שבועות תתחילו להרגיש שינוי בעצמכם.
-תשאלו חברים טובים שלכם מה הם חושבים עליכם בתור בני אדם [תאמינו לי אתם תופתעו לטובה]
-אם משהוא מפריע לכם בצורה החציונית שלכם תנסו לשנות אותו , אם זה עודף משקל תעשו דיאטה,אם זה משהוא קבוע תלמדו לחיות עם זה ותקבלו את עצמכם כמו שאתם,אף אחד לא מושלם.
-תעשו רשימה של תכונות טובות שלכם מול רעות תמיד אבל תמיד תראו שבקושי יש לכם תכונות רעות יחסית לטובות.
-תחשבו חיובי אני אתן דוגמא נגיד אתם מבקשים טלפון מבחורה רוב הפעמים אתם מדמיינים שהיא אומרת לכם בגלל פחד מדחייה בעצם ובגלל שהדימיון והרגש הזה כ"כ חזק אצלכם היא בסוף אומרת לכם לא כי זה מה שאתם משדרים ואתם
לא עושים את מה שאתם באמת רוצים שזה כן לקחת את המספר שלה אתם בעצם גורמים לעצמכם להיכשל בכוונה
אז תחשבו על הרגע שהיא כן נותנת לכם את הטלפון.
בטחון עצמי זה בעצם עד כמה אתם מאמינים בעצמכם שאתם יכולים לעשות משהוא שאתם רוצים
דרכים לשיפור ביטחון עצמי:
-תנו לעצמכם כל יום שתי משימות קטנות בבוקר ותבצעו אותם במשך היום ,כמו לפתח שיחה עם בחורה באוטובוס על כל נושא שבא לכם וגם משימה שקשורה בדברים אחרים כמו לרוץ 4 קילומטר בלי הפסקה וכו'
-תעשו סדנא בנושא שמעניין אותכם בשיתוף עם עוד אנשים ,המלצה שלי סדנת משחק .
-תתחילו לדמיין אותכם מגוף שלישי כאדם ששם זין על כולם ואומר מה שבא לו ועומד על שלו ממש תריצו סרטים ברא לפחות 3 פעמים ביום ותחשבו מה בעצם מונע ממכם להתנהג ככה ותרשמו את זה על דף

אחרי שתעשו את זה כמה פעמים יהיה לכם כבר בטחון עצמי מופרז,אבל כל מה שכתבתי על אחריותכם [-:
-תעשו ספורט באופן קבוע

יום רביעי, 25 בפברואר 2009

איך למצוא אהבה? איך להתחיל עם בחורה

איך למצוא אהבה?אוקי בוא נתחיל מזה שכולם מחפשים אהבה וזוגיות וכולם מחפשים חברה[למי שאין].ודבר זה יכול להיות מאוד לא פשוט היות והסיכוי שנמצא מישהיא שמתאימה לנו מבחינת יופי\אופי\כימיה הוא די נמוך, אבל זה אפשרי,זה אפשרי מאוד!אתה רק צריך לרצות את זה באמת.
זוכר שהיית בתיכון ורצית להוציא רישיון?כמה רצית את זה?זה היה כאילו אתה חייב את זה או שאין לך טעם לחיות
עבדת בכל מיני עבודות שכנעת את ההורים לקחתם שעורי נהיגה ובסוף הוצאת.הרעיון עם אהבה וזוגיות אותו דבר,אתה ממש
צריך לרצות את זה, אבל ממש לא בגלל שלכולם יש חברה ונראה לכם שזה מה שיעשה לכם טוב לא בגלל ש "ככה צריך להיות" לא בגלל שלכולם יש אהבה ולכם אין,אתה צריך באמת לרצות למצוא אהבה ,אתה צריך לשאול את עצמך שאלות אלו.
למה אין לי חברה?מה הבעיה שלי כרגע?
אוקי אחרי שאתה יודע שאתה רוצה אהבה אתה צריך להאמין בעצמך שזה מגיע לך ,שמגיע לך שמישהיא אכותית תאהב אותך
אם אתה לא מאמין בלב שמגיע לך אהבה ומישהיא רצינית,נחש מה לא תקבל גם בעוד מיליון שנה,ולהאמין שמגיע לך קשור לדימוי עצמי גבוהה ובטחון עצמי ברשומות הבאות אני אתייחס לשיטות להעלות את הביטחון ואת הדימוי העצמי.
אוקי ברגע שאתה רוצה למצוא אהבה ברגע שאתה מאמין שמגיע לך אהבה,אתה רק צריך להאמין בעצמך שזה יגיע ולסמוך על עצמך שהרגע הנכון יגיע אתה תמנף את ההזדמנות ותקח אותה כמו לדבר עם מישהיא ולקחת ממנה אח"כ את הטלפון
אם יש לך בעיה לדבר עם אנשים זרים ואתה ביישן,פשוט תאמן את עצמך בלדבר עם אנשים זרים,תשאל בחורות יפות איך מגיעים לרחוב זה וזה,אתה יכול לזרוק לה גם משפט אחרי זה שאולי יגרום לפיתוח שיחה מצידה "אני רואה שאת ממש מתמצאת בתל אביב",תתחיל להסתכל לבחורות בעיניים בכל מקום אל תוריד בחיים ראשון את העיניים ,זה יעלים ממך את הביישנות קצת,אתה יכול לפתח שיחה עם המוכרות בסופר סתם על כל דבר תאמין לי הם משעוממות מהעבודה שלהם והם ישמחו לדבר איתך.אוקי ברגע שתעשה את הדברים האלה באופן קבוע יהיה לך יותר קל לגשת לבחורות ולדבר איתן.ונחש מה
למי שראה את הסרט הסוד באמת היקום ישלח לך כל הזמן הזדמנויות למצוא אהבה וזוגיות,עוד משהוא חשוב ברגע שאתה רואה מישהיא שמוצאת חן בעינך והעיניים שלכם נפגשות ואתה רואה שיש אנרגיה במבט שלה לך ישר לדבר איתה!אל תחשוב אפילו לשניה ברגע שתתחיל לחשוב ולפחד ההתחלה לא תהיה טבעית ואתה לא תהיה "אתה" וגם היא תראה שאתה לא אתה,והשיחה תהיה מביכה ואתה תחשוב כל הזמן מה להגיד במקום להגיד.
חשוב גם שלא תחשוב על זה יותר מידי ולא תבזבז יותר מידי אנרגיה על "להתחיל עם בחורות" או למצוא אהבה,דבר זה יוצר לחץ עצום שיכול להוביל לתוצאה הפוכה כי הבחורה תראה עליך שאתה לחוץ ונואש ואוטומטית היא תדחה אותה אפילו
אם יכלת להיות אהבת חייה.אז שחרר וזרום עם החיים-רק השחרור והאמונה בעצמך יכולים להביא לך למצוא אהבה אמיתית

























הבהרה: המאמר מנוסח בלשון זכר אך הוא מתייחס גם ללשון נקבה