שלב נוסף במציאת אהבה הוא עבודה על עצמכם ,בשביל למצוא אהבה חייבים לשפר ביטחון עצמי ו דימוי עצמי ואני מייד אפרט איך עושים את זה ,קודם כל מה זה דימוי עצמי ? דימוי עצמי זה מה שאתה חושב על עצמך או יותר נכון מה אתה חושב שחושבים עליך
ולפי זה אתה בעצם מתנהל ומתנהג להלן מספר טיפים לשיפור משמעותי של דימוי עצמי:
- דמינו בראש שכולם אוהבים אותכם וכולם רוצים להיות לידכם,אני יודע שזה קשה אבל לאחר שתתרגלו את זה מספר שבועות תתחילו להרגיש שינוי בעצמכם.
-תשאלו חברים טובים שלכם מה הם חושבים עליכם בתור בני אדם [תאמינו לי אתם תופתעו לטובה]
-אם משהוא מפריע לכם בצורה החציונית שלכם תנסו לשנות אותו , אם זה עודף משקל תעשו דיאטה,אם זה משהוא קבוע תלמדו לחיות עם זה ותקבלו את עצמכם כמו שאתם,אף אחד לא מושלם.
-תעשו רשימה של תכונות טובות שלכם מול רעות תמיד אבל תמיד תראו שבקושי יש לכם תכונות רעות יחסית לטובות.
-תחשבו חיובי אני אתן דוגמא נגיד אתם מבקשים טלפון מבחורה רוב הפעמים אתם מדמיינים שהיא אומרת לכם בגלל פחד מדחייה בעצם ובגלל שהדימיון והרגש הזה כ"כ חזק אצלכם היא בסוף אומרת לכם לא כי זה מה שאתם משדרים ואתם
לא עושים את מה שאתם באמת רוצים שזה כן לקחת את המספר שלה אתם בעצם גורמים לעצמכם להיכשל בכוונה
אז תחשבו על הרגע שהיא כן נותנת לכם את הטלפון.
בטחון עצמי זה בעצם עד כמה אתם מאמינים בעצמכם שאתם יכולים לעשות משהוא שאתם רוצים
דרכים לשיפור ביטחון עצמי:
-תנו לעצמכם כל יום שתי משימות קטנות בבוקר ותבצעו אותם במשך היום ,כמו לפתח שיחה עם בחורה באוטובוס על כל נושא שבא לכם וגם משימה שקשורה בדברים אחרים כמו לרוץ 4 קילומטר בלי הפסקה וכו'
-תעשו סדנא בנושא שמעניין אותכם בשיתוף עם עוד אנשים ,המלצה שלי סדנת משחק .
-תתחילו לדמיין אותכם מגוף שלישי כאדם ששם זין על כולם ואומר מה שבא לו ועומד על שלו ממש תריצו סרטים ברא לפחות 3 פעמים ביום ותחשבו מה בעצם מונע ממכם להתנהג ככה ותרשמו את זה על דף
אחרי שתעשו את זה כמה פעמים יהיה לכם כבר בטחון עצמי מופרז,אבל כל מה שכתבתי על אחריותכם [-:
-תעשו ספורט באופן קבוע
ולפי זה אתה בעצם מתנהל ומתנהג להלן מספר טיפים לשיפור משמעותי של דימוי עצמי:
- דמינו בראש שכולם אוהבים אותכם וכולם רוצים להיות לידכם,אני יודע שזה קשה אבל לאחר שתתרגלו את זה מספר שבועות תתחילו להרגיש שינוי בעצמכם.
-תשאלו חברים טובים שלכם מה הם חושבים עליכם בתור בני אדם [תאמינו לי אתם תופתעו לטובה]
-אם משהוא מפריע לכם בצורה החציונית שלכם תנסו לשנות אותו , אם זה עודף משקל תעשו דיאטה,אם זה משהוא קבוע תלמדו לחיות עם זה ותקבלו את עצמכם כמו שאתם,אף אחד לא מושלם.
-תעשו רשימה של תכונות טובות שלכם מול רעות תמיד אבל תמיד תראו שבקושי יש לכם תכונות רעות יחסית לטובות.
-תחשבו חיובי אני אתן דוגמא נגיד אתם מבקשים טלפון מבחורה רוב הפעמים אתם מדמיינים שהיא אומרת לכם בגלל פחד מדחייה בעצם ובגלל שהדימיון והרגש הזה כ"כ חזק אצלכם היא בסוף אומרת לכם לא כי זה מה שאתם משדרים ואתם
לא עושים את מה שאתם באמת רוצים שזה כן לקחת את המספר שלה אתם בעצם גורמים לעצמכם להיכשל בכוונה
אז תחשבו על הרגע שהיא כן נותנת לכם את הטלפון.
בטחון עצמי זה בעצם עד כמה אתם מאמינים בעצמכם שאתם יכולים לעשות משהוא שאתם רוצים
דרכים לשיפור ביטחון עצמי:
-תנו לעצמכם כל יום שתי משימות קטנות בבוקר ותבצעו אותם במשך היום ,כמו לפתח שיחה עם בחורה באוטובוס על כל נושא שבא לכם וגם משימה שקשורה בדברים אחרים כמו לרוץ 4 קילומטר בלי הפסקה וכו'
-תעשו סדנא בנושא שמעניין אותכם בשיתוף עם עוד אנשים ,המלצה שלי סדנת משחק .
-תתחילו לדמיין אותכם מגוף שלישי כאדם ששם זין על כולם ואומר מה שבא לו ועומד על שלו ממש תריצו סרטים ברא לפחות 3 פעמים ביום ותחשבו מה בעצם מונע ממכם להתנהג ככה ותרשמו את זה על דף
אחרי שתעשו את זה כמה פעמים יהיה לכם כבר בטחון עצמי מופרז,אבל כל מה שכתבתי על אחריותכם [-:
-תעשו ספורט באופן קבוע
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה